Профилактика инсульта
Инсульт – одно из наиболее распространённых заболеваний, которое отличается внезапной и быстро развивающейся симптоматикой, высокой инвалидизацией и длительным реабилитационным периодом. Несмотря на это, в 80% случаев возникновение инсульта можно предотвратить.
Профилактика такого патологического процесса может быть первичной и вторичной.
В первом случае снижается риск развития инсульта у здорового человека, во втором – проводится профилактика повторного приступа.
Заниматься профилактикой инсульта надо начинать задолго до появления первых звоночков. К сожалению, статистика показывает, что инсульт с каждым годом молодеет.
По рекомендациям экспертов, это в первую очередь здоровый образ жизни!
Это не только отказ от вредных привычек, похудение и регулярная физическая активность, но и забота о своем здоровье:
Контроль артериального давления.
Проверка уровня холестерина (при необходимости — диета).
Ежегодное обследование сердца и сосудов.
Регулярные анализы на сахар и профилактика диабета.
Устранение стрессовых факторов.
Оптимальный режим дня — сон не менее 7-8 часов в сутки.
Вовремя проходите обследование.
Регулярно принимайте лекарства, назначенные вам врачом.
Не забывайте о том, что если у человека уже был инсульт, то вероятность развития повторного ОНМК увеличивается в разы. Особенно высок такой риск при наличии сопутствующей патологии (сахарный диабет, ожирение, фибрилляция предсердий). Пациенту необходимо обязательно наблюдаться у невролога, проходить обследование и соблюдать все назначенные рекомендации.